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posted by 髪の法則 ヘアケア 抜け毛対策 記録の細道 at 18:14 | Comment(0) | ヘアケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

抜け毛を抑える食事

抜け毛を抑える食事
髪の法則 ヘアケアと抜け毛対策

抜け毛が食事で止められると、私は思っています。
出産を気に抜け毛が気になりだし、頭のてっぺんが薄くなってしまった私ですが、1年半後には元に戻る事が出来ました。
30代半ばにして「これからの長い人生、髪の毛ことを気にしながらコンプレックスを抱いて生きていくのかな…」なんて深く悩んでいました。
抜け毛の事を気にしない事が1番の進行を止めた理由かもしれません。
次にした事はシャンプーを替えた事と食事でした。
シャンプーは若い時には何も気にしないで安価な物を購入していたのをアミノ酸系の天然成分の物に替えました。
それと同時に食事も変えました。
年上の主人もメタボを気にしだした時期でしたので、ちょうど良かったです。
大人は魚中心にし、野菜を普段よりも多く食べる様にするのです。
子供には、お肉とか揚げ物とかを別に足してあげれば簡単に変えられます。
抜け毛には脂っぽい食事や濃い味の食事は止めた方が良いでしょう。
焼肉屋で夕食を済ませた翌日は小鼻に油が浮いていませんか?
頭皮にも油が浮いているはずです。
ビタミンやミネラル、カルシウムやたんぱく質など、バランスのとれた食事に変えてみましょう。
頭皮の為だけではなく、健康にもなれるし、きっと思わぬ副産物が得られますよ。
豆乳のチカラ―毎日コップ1杯のカラダ改善計画 (生活シリーズ) そして大豆製品を多く摂る事も大切です。
女性ホルモンを増やす事で毛に対して働きかけるのです。
豆乳を毎朝飲んで、納豆や豆腐などを1日に1回は食べましょう。
サプリに頼る手もありますが、自分の身体ですからなるべく食事で摂る様に心がけています。
今、抜け毛で悩んでいる人だけでなく抜け毛対策・予防にもなりますし、メタボ予防にもなりますし良い事づくしですよ。


プロピア プログノ 126EXシャンプー 200ml

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  • 出版社/メーカー: プログノ
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品



posted by 髪の法則 ヘアケア 抜け毛対策 記録の細道 at 09:54 | Comment(0) | ヘアケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

男性もDHCで抜け毛対策

男性もDHCで抜け毛対策

DHCと言うと、女性用の化粧品やサプリメントでその名が知られていますが、育毛剤の業界では初の9種類の有効成分を配合した発毛促進剤があるのです。
薬用毛活根トニックという商品で、被験者の実験では70%の方が髪の毛が太くなった、抜け毛が減った、ハリやコシが出たと実感しています。
抜け毛が改善され、太さがアップすれば、見た目は大きく変わります。
特化型和漢成分の桑根周皮エキス(発毛促進に注目されている成分)が配合されているので、頭皮の環境の改善と毛髪を根強く育て抜けにくくする効果が期待できます。
使用方法は、洗髪後水分を拭き取った後、直接滴下して指の腹でマッサージします。
効果は個人差があるので2〜6ヶ月使用ることをお勧めします。
価格は150mlで4,200円です。
同じくDHCの商品で頭皮の皮脂を取り除き、清潔にして発毛環境を良くする事が出来る薬用ヘッドケアシリーズという商品もあります。
シャンプーやコンディショナーを替えるのも抜け毛対策になりますし、頭皮を清潔にし洗髪後に薬用毛活根トニックを使えば効果が期待できます。
シャンプーとコンディショナー共に1,837円。
DHCが得意としている、飲む健康食品(サプリ)にもボリュームアップという商品があります。
14種類の成分で、内側から頭皮に働きかけるのも1つの方法です。
30日分で3,200円です。
この3点を併用したら、半年後位にはフサフサになっていたりして…と期待してしまいます。
posted by 髪の法則 ヘアケア 抜け毛対策 記録の細道 at 09:41 | Comment(0) | ヘアケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

抜け毛対策女性に朗報

抜け毛対策女性に朗報

抜け毛や薄毛で悩む女性に朗報の情報です。
女性用に開発された育毛剤があるのです。
薬用「ナノインパクトレディ」という商品です。
女性が使っている育毛剤の中で売り上げNo.1と言いますから、その効果は期待が出来ると思います。
女性の抜け毛の原因は男性と同じ様に、遺伝や頭皮の炎症、バランスの良くない食事、睡眠不足、血行不良、ストレス等がありますが、女性特有なのがスタイリング剤の使い過ぎや香料のきついシャンプーを使う事が抜け毛や薄毛の原因とも言われています。
ナノインパクトレディが売り上げNo.1の理由は、他の育毛剤にはない驚異的な浸透力でPLGAナノパウダーというものが毛乳頭まで届くので、抜け毛の対策にはもってこいの育毛剤らしいのです。
クリームタイプやリキッドタイプの育毛剤が多い中、このナノインパクトレディは液体の粒子よりも小さい200ナノメートルのサイズの粒子の為、頭皮の奥まで浸透するのです。
PLGAナノパウダーは頭皮にある毛穴を通過して、(この時毛穴が皮脂で詰まっていてもナノサイズなので大丈夫とのこと)毛乳頭の部位に到達した後、発毛成分を長時間(10時間以上)かけて放出するのですから、効き目は期待できそうです。
今まで育毛剤などを使っていても、抜け毛予防の効果がいまいち実感できないと諦めていた女性は、1度試してみると良いかも知れません。
薬用ナノインパクトレディは、ナノパウダー4瓶とローション1本がセットになっています。
価格は税込み10,500円です。
posted by 髪の法則 ヘアケア 抜け毛対策 記録の細道 at 09:37 | Comment(0) | ヘアケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

世界初の飲む発毛剤

抜け毛予防は頭皮環境を整えることから!ヘアメディカル・スカルプD


世界初の飲む発毛剤
髪の法則 ヘアケアと抜け毛対策



飲む発毛剤で、世界初の薬は「プロペシア」です。
発売以来、60カ国で大人気となっています。
一般名をフィナステリドというと、知っている方もいるでしょう。
抜け毛の種類の中で、もっとも一般的なのが男性型脱毛症ですが、この男性型脱毛症の進行を抑制するという飲む発毛剤なのです。
国内で行った臨床実験によると、改善率が54〜57%との事ですので、劇的に効くという感じはしないかも知れません。
どうやらその人の体質によって、効く人と効かない人がいる様です。
しかし、プロペシアは他の発毛剤と併用出来るというメリットもありますので、興味のある薬とされています。
欧米では、プロペシアと併用するのにミノキシジル系の発毛剤を使うのが標準的な治療法として認知されており、実際にこの両方の発毛剤を併用する事で発毛効果が高まったというケースも多いと報告されています。
また、抜け毛治療の専門の病院では、プロペシアがその人に有効に作用するかどうかを事前に判断する為に、遺伝子検査を行っている所もあります。
プロペシアは、抜け毛の治療薬ですので病院の処方箋が必要となります。
自分に有効に使用出来るのかを知る為にも、抜け毛専門の病院に行き、指導を受けた方が良いですし薬ですので誤った使用をするのも防げます。
頭頂部が薄くなるO型、生え際が薄くなるM字型の脱毛症によく処方される様ですので、ご自分がこのどちらかのタイプに当てはまるという方は1度来院すると良いかも知れません。


奇蹟の発毛剤―“ロゲイン”“リアップ”“プロペシア”から未来の新薬まで

奇蹟の発毛剤―“ロゲイン”“リアップ”“プロペシア”から未来の新薬まで

  • 作者: 若松 信吾
  • 出版社/メーカー: 同文書院
  • 発売日: 1999/09
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)






飲む発毛剤≫続きはこちら
posted by 髪の法則 ヘアケア 抜け毛対策 記録の細道 at 05:58 | Comment(0) | ヘアケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

1日の抜け毛はどのくらいありますか?





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1日の抜け毛量はどのくらい?
髪の法則 ヘアケアと抜け毛対策

最近シャンプーするたびに抜け毛が気になって・・・、と悩んでいる人は多いかと思いますが、誰しも1日に何本かの髪の毛は抜けていくものです。
正常範囲内での抜け毛を気にしていると、それが原因でストレスとなり、逆に抜け毛が増えてしまうこともありますよ。通常の抜け毛はどの程度なのか、知っておく必要がありますね。
髪の毛には寿命があります。
通常、男性の髪の毛は3〜5年、女性は4〜6年ほどの寿命になっていて、寿命が終わった髪の毛から順番に抜けていきます。
もともとの髪の量、また季節の変わり目、特に秋口に抜け毛の量が増えると言われていますが、平均すると1日に50〜100本程度のペースで抜けていきます。
この程度の量の抜け毛なら全く問題ないのですが、自分の髪の毛がどのくらい抜けているかなんて、分からないですよね。

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少し面倒ですが、お風呂の排水溝にネットをしておき、抜け毛が流れないようにしておきましょう。シャンプーをした後に、髪の毛の本数を数えます。
普通、シャンプー1回に抜ける数の3倍の髪の毛が1日に抜けていると言われていますよ。
この作業も面倒だ、という人は、朝起きた時に枕元に付いている髪の毛の本数を数えてみましょう。40本以上ある場合は抜け毛が多いと考えて良いでしょう。
抜け毛をチェックする時は、抜け毛の状態も見ておきましょうね。
抜け落ちた毛は健康的でしょうか?
極端に細すぎる抜け毛であったり、抜け毛の太さにばらつきがあったりする場合は、頭皮の状態が弱っていることが考えられますよ。
お家でのヘアケアの参考にしてくださいね。

ヘアケア 1日の抜け毛量はどのくらい?
 ┃
 ┣ シャンプーをすると抜け毛が増える?
 ┣ 正しいシャンプー方法
 ┣ ブラッシングで抜け毛予防
 ┣ 髪に良い「乾かし方」
 ┣ リンスは抜け毛に悪影響?
 ┣ 髪も紫外線対策をしよう
 ┣ 頭皮に良い「マッサージ」
 ┣ 抜け毛予防に効く「ツボ」(1)
    ┣ 抜け毛予防に効く「ツボ」(2)
    ┗ 抜け毛予防に効く「ツボ」(3)
 ┣ 髪に関する専門用語
 ┣ 髪に大切な「睡眠」
 ┣ ストレスと髪の関係
 ┣ 髪に良い栄養成分
 ┣ 髪に良い食べ物とは?
 ┣ 育毛剤の種類
    ┣ 育毛剤を効果的に使う方法
    ┣ 育毛剤に含まれている成分(1)
    ┣ 育毛剤に含まれている成分(2)
    ┗ 髪に悪影響を及ぼす「たばこ」と「お酒」
 ┣ 女性の抜け毛
 ┣ フケとは?【フケ症の原因と対策】
 ┣ 円形脱毛症とは
 ┣ くせ毛の対策方法
 ┣ くせ毛を防ぐドライヤー方法
 ┣ 育毛シャンプーの種類
 ┣ 石鹸シャンプーとは
    ┣ 石鹸シャンプーの使い方
    ┗ 石鹸シャンプー後のリンスの仕方
 


posted by 髪の法則 ヘアケア 抜け毛対策 記録の細道 at 18:28 | Comment(0) | ヘアケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

石鹸シャンプーのリンスの仕方

育毛シャンプー 抜け毛対策 ヘアケア
石鹸シャンプーのリンスの仕方
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髪の健康を考えているなら、「石鹸シャンプー」がおすすめです。
石鹸シャンプーは純石鹸や石鹸素地などが主成分で、ツヤ感や手触り、香りを重視して作られている一般のシャンプーと違い、頭皮の健康を第一に考えて作られているシャンプーです。
毎日のヘアケアの中で、石鹸シャンプーを使えばより健康的な髪を育てることができますよ。
ですが、今まで合成シャンプーを使っていた人は、石鹸シャンプーの洗い上がりにとまどう人も多いでしょう。
合成シャンプーはツヤ感やしっとり感に重点をおいて作られているのですが、石鹸シャンプーの洗い上がりはキシキシ、ごわついた感じを受ける人が多いのです。
やっぱりリンスを使いたい!という人は、石鹸シャンプー用のリンスがあるのでそういったものを使うと良いでしょう。
自然のものにこだわりたい、という人は、「お酢」や「オイル」を使ってみましょう。
お酢はリンゴ酢や穀物酢など、どのようなものでも良いですよ。洗面器にお湯をはってお酢を大さじ1?2杯程度入れてシャンプー後の髪にかけて馴染ませます。最後にシャワーで髪をすすぎましょう。
お酢の匂いが気になる場合は、ラベンダーやカモミールなど、香りが良くリラックス効果のあるエッセンシャルオイルを1、2滴混ぜて使うと良いですよ。

オイルを使う場合は、椿油やホホバオイルを使いましょう。
シャンプー後にタオルで水分を拭き取った後、オイルを毛先に少量つけます。
根元に付けるとベタついてしまうので気をつけてくださいね。

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posted by 髪の法則 ヘアケア 抜け毛対策 記録の細道 at 09:26 | Comment(0) | ヘアケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

育毛シャンプーの種類

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育毛シャンプーの種類

薄毛や抜け毛が気になりだしたら、お家でのヘアケアについて考えてみましょう。基本的なヘアケアといえば「シャンプー」ですよね。
まずは普段使っているシャンプーを「育毛シャンプー」に変えてみましょう。
一般のシャンプーは、見た目のつや感やハリ、香りなどに重点をおいて作られているのですが、育毛シャンプーは、髪を育てることに重点がおかれています。
髪や頭皮に負担をかけることなく清潔に保つことができるので、健康的な髪を作ることができますよ。

では育毛シャンプーを購入しよう、といざ売り場に行ってみると、たくさんの種類があって選ぶのが難しい・・・と思う人も多いかと思います。
育毛シャンプーは大きく分けて2種類に分けることができます。
・オイル系シャンプー
植物性のオイルを使っているシャンプーで、頭皮に刺激を与えにくいシャンプーです。
・石鹸シャンプー
育毛シャンプーの中の多くがこのシャンプーです。ハーブなどの天然素材を使っていて頭皮に優しい人気のシャンプーです。
また、頭皮を清潔に保つだけではなく育毛効果のある「育毛剤入りシャンプー」や、「女性専用育毛シャンプー」もあります。
育毛剤入りシャンプーは何だかお得で便利な印象を受けますが、実際の効果としては、育毛シャンプーとセットで売られている育毛剤を使ってシャンプーと併用して使った方が、より育毛効果を実感できるかもしれません。
女性専用育毛シャンプーとは、文字通り、女性の為に作られた育毛シャンプーなのですが、なぜ男性用と区別しているのか、それは男性と女性の皮脂の量の違いに関係しています。女性は男性に比べ、皮脂の量はとても少なくなっています。男性と同じ育毛シャンプーを使うと、洗浄力が強すぎて逆に頭皮を痛めてしまう場合もあります。女性が育毛シャンプーを選ぶ場合は、女性でも問題なく使うことができるのか、しっかりチェックしてから選んだ方が良いでしょう。

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posted by 髪の法則 ヘアケア 抜け毛対策 記録の細道 at 09:21 | Comment(0) | ヘアケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

くせ毛対策

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くせ毛対策

髪の悩みの中でも一番多いのは「くせ毛」に関する悩みではないでしょうか。
髪がまとまらない、スタイリングしてもすぐに崩れてしまう、雨の日はひろがってしまう・・・などなど、人それぞれ、くせ毛の悩みは様々ですよね。
他人の目にはそれほど気にならなくても、本人にとっては深刻な悩みであるくせ毛・・・。
くせ毛になってしまう原因として以下のようなことが挙げられます。
・毛根が曲がっている
・コルテックスの崩れ

髪のたんぱく質成分である「コルテックス」には水を吸収しやすいものと吸収しにくいものとの2種類あります。2種類の割合が同じ場合はストレートになるのですが、バランスが崩れるとくせ毛となります。
・ホルモンバランスの崩れ
・毛穴の汚れ

皮脂や汚れ、またシャンプーなどの添加物が洗い流されずに残っている場合もあります。
くせ毛を対策するヘアケア方法はあるのでしょうか?まず、使っているシャンプーを見直してみましょう。
市販されているシャンプーには、ほとんど化学物質が配合されています。化学物質は髪に負担をかけて、くせをひどくさせてしまいます。
市販されているシャンプーの中で、無添加のシャンプーを探して選びましょう。
インターネットで探すと種類が豊富で自分に合ったものを選ぶことができるかもしれません。
また、美容院などで相談して、自分のくせ毛に合ったシャンプーを紹介してもらうと良いですね。
シャンプーは毎日使うものです。
たかがシャンプー、だとは考えずに、こだわりのものを使うときっと良い効果がありますよ。

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posted by 髪の法則 ヘアケア 抜け毛対策 記録の細道 at 11:18 | Comment(0) | ヘアケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

円形脱毛症とは

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円形脱毛症とは

髪の悩みは様々ですが、「円形脱毛症」で悩んでいる方も多いでしょう。
円形脱毛症は、円の形に脱毛してしまう症状のことです。生え際や頭頂部が全体的に薄くなる「男性型脱毛症」はホルモンなどが原因で起こりますが、円形脱毛症は「免疫反応」が過剰になっていることが原因で起こる脱毛症です。
なぜ免疫反応が過剰になってしまうのか、その1つの原因に「ストレス」があります。
職場や日々の生活の中で、人は誰しもストレスを感じているものだと思いますが、ストレスを発散できない状態が続いて体の中に溜まっていくと、自分を守ろうと自己免疫反応が過剰になって、円形脱毛症という形で表れてしまうのです。
円形脱毛症になってしまった場合は、まずその原因を考えることが大切です。
症状が表れる3、4ヶ月前に大きなストレスを感じたことはなかったでしょうか。
環境の変化や精神的ショックなどはなかったでしょうか?
自分では気づかないうちに、どんどんストレスを溜めこんでしまっている場合もあります。思い当たることがあるのなら、積極的に体と心を休めてあげるようにしましょう。
約60%の人が、ストレスを軽減することで自然に治癒していくそうです。
ですが、円形脱毛症にかかりやすい体質の人もいて、治っても再発してしまう人も少なくないようですよ。
なかなか完治しなかったり、頻繁に再発してしまったりする場合は、専門医に診てもらってヘアケアを行う必要があります。ステロイド剤やフロジン液を塗って治療したり、場合によっては精神安定剤でストレスを軽減したりすることもありますよ。
円形脱毛症は、自分自身をいたわって!というシグナルですよ。
早めの対策を心がけましょう。

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株式投資 キャピタルゲイン 株式投資 配当金とは?株式投資 優遇サービスとは?

posted by 髪の法則 ヘアケア 抜け毛対策 記録の細道 at 14:19 | Comment(0) | ヘアケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

モテる人の髪型

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モテる人の髪型
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モテる人の髪型ですが、女性の場合は長髪でも短髪でもその人の雰囲気などに合っていれば良いと思います。
起きてそのままの状態でなければどんな髪型でも、似合っていれば良いのです。
ストレートでロングが好きな男性もいれば、ふんわりカールされている髪が好きという人もいます。
ただ、いつも同じ髪型では、何の感情の変化も起きません。
TPOに合わせて、髪型も変えるとイメージが変わったりして相手に印象を残す事が出来ます。
髪を結ってみたり、ピンで留めてみたりして変化をつけてみましょう。
男性の場合、よっぽど顔が整っていたり背が高かったりすれば長髪(ロン毛)も似合いますが、一般的な方は避けておいた方が良いと思います。
オタクに見えたり、暗くみえたりしてしまいます。モテる為には、短髪にしておくのが基本かと思います。
ガッチリした体系の人は刈り上げて首が強調される髪形が良く似合います。トップは長めに切ってもらい、ワックスなどを使って動きを出します。
短髪にパーマをかけると、年よりも老けて見られがちですので、気をつけた方が良いでしょう。自分に似合う髪型が分からない場合は、人気がある美容室に行き、美容師に相談すると良いです。
プロですので、頭の形、髪質、輪郭などを総合的に判断して似合う髪形に仕上げてくれます。
ここでは、お金を惜しまずに有名店などで切ってもらう事をお勧めします。切ってもらった際に、普段はどのようにセットすれば良いのかを聞いておくと自分でも髪型を毎朝キメる事ができますので是非教えてもらいましょう。

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posted by 髪の法則 ヘアケア 抜け毛対策 記録の細道 at 13:53 | Comment(0) | ヘアケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

育毛剤の種類

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育毛剤の種類

抜け毛を予防するためにはお家でのヘアケアが大切ですね。
基本的なヘアケアはシャンプーやブラッシング、マッサージなどですが、一歩踏み入れて「育毛剤」を使ってヘアケアしてみてはいかがでしょう。
育毛剤と一言でいっても、たくさんの種類があります。
薄毛や抜け毛の原因は人それぞれですから、自分に合った育毛剤を選びたいものですよね。育毛剤の種類について知っておきましょう。
育毛剤は大きく分けると4種類に分けることができますよ。

・血行促進タイプ
頭皮の血行を促進する働きがあり、髪に栄養を行き渡らせる効果があります。
男性型脱毛症(AGA)の方や円形脱毛症の方に向いています。

・男性ホルモン抑制タイプ
男性ホルモンは毛母細胞の働きを悪くしてしまいます。男性ホルモンの活動を抑えて毛母細胞の働きを活発にします。

・細胞活性化タイプ
ビタミン類など、髪にとって大切な栄養分を補給して毛母細胞を活性化させる効果があります。男性型脱毛症の方に向いています。

・皮脂分泌抑制タイプ
皮脂の分泌を抑える働きがあります。頭皮を清潔に保ち、髪の成長を促す効果があります。粃糠(ひこう)性脱毛症の方に向いています。

育毛剤には医薬品、医薬部外品があります。
医薬品は名前の通り治療するために使う薬なので、副作用が起こる可能性も考えておく必要があります。
医薬部外品は一般的に医薬品よりも効き目は穏やかですが、副作用の心配はほとんどないでしょう。
また、育毛剤はつけるタイプだけでなく、飲むタイプのものもありますよ。
様々な種類がありますが、自分が継続して使いやすいものが一番です。
1つのものにこだわらず、いくつかのものを試してお気に入りを見つけてくださいね。

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posted by 髪の法則 ヘアケア 抜け毛対策 記録の細道 at 19:11 | Comment(0) | ヘアケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

リンスは抜け毛に悪影響?

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リンスは抜け毛に悪影響?

薄毛や抜け毛が気になる人にとって、毎日のヘアケアはとても大切ですね。
ヘアケアの基本といえば、「シャンプー」ですが、シャンプーをした後は「リンス」を行う必要があります。
ですが薄毛で悩んでいる人はリンスをしていない人が多いようです。
髪が細くてヘニャヘニャ・・、リンスなんてとんでもない!という考えからのようですが、それは大きな間違いですよ。
薄毛だからこそリンスをして髪を守ってやる必要があるのです。
リンスには髪にツヤ感を出してすべりを良くするなどの見た目に分かりやすい効果がありますが、同時にキューティクルを保護して栄養補給をするという大切な役目もしているのです。枝毛予防になり、髪にコシも出てくるので、薄毛や抜け毛で悩んでいる人にとっては欠かすことのできないアイテムですよ。

リンスと同じような働きをもつものにトリートメントやヘアパックがありますね。
リンスとの大きな違いは粒子の違いです。トリートメントの粒子は細かいため、髪の内部にまで浸透していきます。
リンスは髪の表面に油分を与えてくれるのですが、トリートメントは髪の内部にまで水分や栄養分を与えてくれる働きがあるのです。

どちらも髪にとって重要な働きをしていますが、正しい方法で行うようにしましょうね。
リンスやトリートメントは、頭皮に付ける必要はありません。
髪の表面にのみ、毛先を中心に丁寧につけましょう。
リンスはつけたらすぐにすすぎますが、トリートメントの場合は一定時間おいてからすすぎます。
すすぎは十分すぎるほど行ってくださいね。すすぎ残しがあるとフケや炎症の原因になって髪に悪影響を与えてしまいます。念入りに行ってくださいね。
リンスやトリートメントを選ぶ時は、洗い流しやすいものを選ぶと良いでしょう。

リンスはシャンプー後に毎回行うものですが、トリートメントは1週間に1回程度で良いですよ。自分の髪の調子をみて、どちらを使うか選んでいきましょうね。
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posted by 髪の法則 ヘアケア 抜け毛対策 記録の細道 at 15:14 | Comment(0) | ヘアケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

正しいシャンプー方法

ヘアケア 抜け毛対策 育毛シャンプー
正しいシャンプー方法

抜け毛予防のために大切なヘアケア方法の1つが「シャンプー」です。
シャンプーをすると髪の毛がたくさん抜けてしまうから嫌だ・・・と思ってしまう人もいるかと思いますが、抜け毛を怖がってシャンプーをせずにいると頭皮に汚れがたまって逆に抜け毛を増やしてしまうことになります。
シャンプーをする時に抜ける毛は、シャンプーをしなくてもいずれ抜けてしまう寿命がきた毛なので気にすることなく、定期的に頭皮を清潔にすることを心がけましょう。
ですが、間違った方法でのシャンプーは抜け毛の原因になってしまう場合があります。正しい方法でシャンプーしてくださいね。
まず、シャンプーを行う前にブラッシングしてホコリやゴミを落としやすくしておきます。
すぐにシャンプー剤を使うのではなく、最初はお湯だけで髪を流します。これだけでも十分にホコリや汚れを落とすことができますよ。
お湯の温度は40度前後です。冷たい水を使うと皮脂汚れが落ちにくいので避けてくださいね。
お湯である程度汚れが取れたらシャンプー剤を使って洗っていくのですが、2度洗いするとより効果的に汚れを落とすことができますよ。
シャンプー剤は頭皮に直接付けず、必ず手の平で泡立ててから使うようにしましょう。
シャンプー剤の量は髪の長さや量によってそれぞれ異なりますが、10ml?20ml程度が適量です。最初のシャンプーではシャンプー剤を多めに使って頭皮を軽くマッサージするように洗います。決して爪をたてずに、指の腹を使って優しく行いましょう。
すすぎは軽くすればOKです。

2回目のシャンプーは、シャンプー剤は少なめにし、ゆっくり丁寧に洗います。
今度のすすぎは十分すぎるほど、しっかりと行ってくださいね。
シャンプーが頭皮に残ってしまうと抜け毛の原因になってしまいます。
すすぎ残しがないよう、しっかりと落としておきましょう。

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posted by 髪の法則 ヘアケア 抜け毛対策 記録の細道 at 11:37 | Comment(0) | ヘアケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

1日の抜け毛の量は?

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1日の抜け毛量はどのくらい?
スキンタイプで選べるシャンプー『スカルプD』

最近シャンプーするたびに抜け毛が気になって・・・、と悩んでいる人は多いかと思いますが、誰しも1日に何本かの髪の毛は抜けていくものです。
正常範囲内での抜け毛を気にしていると、それが原因でストレスとなり、逆に抜け毛が増えてしまうこともありますよ。通常の抜け毛はどの程度なのか、知っておく必要がありますね。
髪の毛には寿命があります。
通常、男性の髪の毛は3〜5年、女性は4〜6年ほどの寿命になっていて、寿命が終わった髪の毛から順番に抜けていきます。
もともとの髪の量、また季節の変わり目、特に秋口に抜け毛の量が増えると言われていますが、平均すると1日に50〜100本程度のペースで抜けていきます。
この程度の量の抜け毛なら全く問題ないのですが、自分の髪の毛がどのくらい抜けているかなんて、分からないですよね。

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少し面倒ですが、お風呂の排水溝にネットをしておき、抜け毛が流れないようにしておきましょう。シャンプーをした後に、髪の毛の本数を数えます。
普通、シャンプー1回に抜ける数の3倍の髪の毛が1日に抜けていると言われていますよ。
この作業も面倒だ、という人は、朝起きた時に枕元に付いている髪の毛の本数を数えてみましょう。40本以上ある場合は抜け毛が多いと考えて良いでしょう。
抜け毛をチェックする時は、抜け毛の状態も見ておきましょうね。
抜け落ちた毛は健康的でしょうか?
極端に細すぎる抜け毛であったり、抜け毛の太さにばらつきがあったりする場合は、頭皮の状態が弱っていることが考えられますよ。
お家でのヘアケアの参考にしてくださいね。

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posted by 髪の法則 ヘアケア 抜け毛対策 記録の細道 at 10:34 | Comment(0) | ヘアケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ヘアケア【抜け毛予防と育毛効果】




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ヘアケア【抜け毛予防と育毛効果】

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